Suite à un évènement traumatisant, un deuil, un accident ou une rupture, la personne ne peut parfois faire face à ses émotions. Le choc émotionnel peut être vécu de manière tellement intense que le cerveau ne peut assimiler et intégrer pleinement l’information. Dans ce cas-là, la personne peut souffrir de dépression réactionnelle et d’avoir besoin d’aide pour en sortir. La dépression réactionnelle est l’incapacité d’une personne à intégrer un nouvel équilibre psychique. Un évènement traumatisant dans votre vie vient déstabiliser tout votre équilibre et vous êtes dans l’incapacité à faire face à vos émotions. Le trouble dépressif se met alors en place avec ses symptômes et la personne se retrouve incapable à gérer ses émotions, son stress ou sa tristesse.

Qu’est-ce que la dépression réactionnelle ?

La dépression réactionnelle est un trouble dépressif qui s’installe suite à un évènement traumatisant ou une accumulation d’une pression psychique. On parle de dépression réactionnelle lorsque les symptômes de la dépression persistent de nombreux mois après l’évènement. L’état de tristesse profonde devient un état pathologique et non plus un des symptômes liés au choc émotionnel. La dépression réactionnelle est un trouble dépressif. Il est donc important d’identifier l’origine de la dépression afin de faire la différence entre la dépression bipolaire et unipolaire. La prise en charge de ces troubles diffère malgré certains symptômes semblables.

Quelles sont les causes de la dépression réactionnelle ?

La dépression réactionnelle peut être déclenchée par un évènement particulier dans la vie d’une personne comme un deuil ou une rupture. Ce trouble dépressif peut aussi être déclenché suite à une accumulation de petits évènements ou à un épuisement général. On parle de dépression réactionnelle lorsque la souffrance vécue par l’individu est toujours aussi intense plusieurs mois après le facteur déclenchant. Les causes sont multiples :

  • un deuil ;
  • une rupture ;
  • un problème financier ;
  • un accident ;
  • une annonce d’une maladie grave ;
  • un stress répété ;
  • un problème professionnel ;
  • une agression ;
  • un choc émotionnel.

L’état dépressif s’installe ensuite et la vie de la personne se trouve perturbée par des symptômes difficiles à contrôler et à appréhender.

Quels sont les symptômes de la dépression réactionnelle ?

Les symptômes de la dépression réactionnelle sont :

  • une grande tristesse ;
  • des pleurs fréquents ;
  • des maux de tête ;
  • une perte d’intérêt ;
  • une dévalorisation et une faible estime de soi ;
  • une grande anxiété et un stress difficile à contrôler ;
  • une fatigue intense ;
  • des pensées suicidaires ;
  • des troubles du sommeil ;
  • un repli sur soi ;
  • un retrait affectif ;
  • une modification du comportement.

Les symptômes de la dépression réactionnelle sont identiques aux autres dépressions. Les causes et les facteurs déclenchant pourront différencier la dépression réactionnelle d’une autre dépression. Les personnes fragiles ou ayant déjà vécu des troubles dépressifs sont plus susceptibles de souffrir d’une dépression réactionnelle. La personne avec un entourage présent et réconfortant dans la vie n’est cependant pas à l’abri de souffrir un jour d’une telle dépression.

Quel est le traitement de la dépression réactionnelle ?

La dépression réactionnelle est un trouble dépressif qui demande d’être pris en charge tant avec un traitement médicamenteux qu’avec un traitement psychothérapeutique. La thérapie avec un psychologue peut réellement aider la personne souffrant de ce trouble dépressif. L’évènement de sa vie déclenchant son état peut être apaisé par la thérapie. Une psychothérapie adaptée va accompagner la personne afin de diminuer les symptômes de la dépression en mettant en place un nouveau comportement. Une hygiène de vie, un rythme de sommeil, de l’exercice physique, des groupes de parole si un deuil doit être fait, une alimentation saine et s’entourer de personnes bienveillantes permettent de reprendre sa vie en main et d’apaiser les symptômes de la dépression. Il n’est pas rare que la psychothérapie ne suffise pas à reprendre le contrôle de sa vie. Dans ces cas-là, le médecin peut prescrire des antidépresseurs pour aider la personne. Ce traitement médicamenteux devra être pris pendant plusieurs mois et en aucun cas être arrêté sur un coup de tête. Le suivi médical est primordial. La dépression réactionnelle n’est pas une dépression sévère et avec un traitement adapté, la personne peut sortir de ce trouble dépressif sans graves conséquences. Divers traitements peuvent aider :

  • les antidépresseurs ;
  • la psychothérapie avec un psychologue ou un psychiatre ;
  • l’acupuncture ;
  • la méditation ;
  • la luminothérapie ;
  • l’hypnose ;
  • la thérapie EMDR.

Il existe un traitement pour chaque individu. En fonction de la personnalité, de l’évènement traumatique et de la sensibilité de chacun, une thérapie existe. On peut comparer la dépression réactionnelle au deuil et en fonction de l’histoire de vie du patient, la prise en charge sera différente.

 

La dépression réactionnelle comme une réponse à un évènement

Pour prendre en charge correctement ce trouble dépressif, le médecin ou le psychologue doit identifier la cause. Une fois le facteur déclencheur des symptômes dépressifs identifié, la prise en charge du patient peut commencer. Bien souvent liée à un deuil quel qu’il soit, la psychothérapie reste le meilleur traitement pour retrouver une vie sereine. La dépression réactionnelle entraîne autant de tristesse, de troubles de l’humeur et de la santé que la perte d’un être cher. Même si le deuil et la dépression réactionnelle ont souvent les mêmes symptômes, il est important de les différencier pour choisir le traitement le plus adapté. Une dépression réactionnelle est une tristesse pathologique dont on peut sortir avec l’aide d’un professionnel de la santé. Ne restez pas seul lorsque le chagrin dure depuis trop longtemps. Trouvez votre thérapeute pour retrouver une vie joyeuse !

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