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L’asthénie, une fatigue généralisée
L’asthénie est une fatigue chronique qui peut être liée aux symptômes d’une maladie ou à d’autres causes comme l’anxiété ou encore la trypophobie. Cet état de fatigue chronique est souvent sans relation évidente avec le rythme de vie de la personne ni au manque de sommeil. L’asthénie est une fatigue provenant de causes psychiques ou physiques. Avec des médicaments pour soigner la maladie qui provoque l’asthénie, plus d’heures de sommeil, une meilleure hygiène de vie, des compléments alimentaires ou encore une psychothérapie, l’asthénie peut disparaître.
Qu’est-ce que l’asthénie ?
L’asthénie est une fatigue généralisée et chronique. Elle se traduit par un épuisement général ne s’améliorant pas après le repos et ne s’aggravant pas après l’effort. Cette fatigue physique entraîne une dégradation de l’état général et une faiblesse de l’ensemble du corps. L’asthénie peut être liée à différentes causes. Des problèmes de santé comme une maladie infectieuse ou un cancer peuvent entraîner la fatigue chronique. Mais un syndrome anxieux ou une mauvaise qualité de sommeil peuvent aussi être des causes à l’asthénie. Les troubles comme l’apnée du sommeil causent la fatigue chronique.
Quelles sont les causes de l’asthénie ?
On peut distinguer deux causes à la fatigue chronique, la cause physique et la cause psychique.
Les causes physiques de l’asthénie
Dans les causes physiques de la fatigue chronique on retrouve :
- la maladie de type infectieuse ;
- la maladie de Crohn ;
- le cancer et son traitement ;
- certains traitements médicamenteux ;
- la maladie endocrinienne ;
- la maladie cardiaque ;
- le syndrome de la fatigue chronique.
Beaucoup de maladies entraînent des symptômes de fatigue chronique. La liste ci-dessus n’est qu’un exemple de pathologies qui pourraient être les causes de l’asthénie.
Les causes psychiques de la fatigue chronique
Un syndrome dépressif, des troubles de l’anxiété comme la phobie ou encore un burn-out peuvent être des causes de l’asthénie. Outre la dépression et l’anxiété, vous pouvez aussi souffrir d’asthénie à cause d’une mauvaise hygiène de vie. L’hypersensibilité et la fatigue chronique sont également liées. L’abus d’alcool, le manque de sommeil, les jeux sur les écrans ou encore une mauvaise alimentation peuvent installer aussi le syndrome de la fatigue chronique. Il est d’ailleurs important de consulter votre médecin généraliste si votre fatigue se prolonge dans le temps sans raison apparente. Dans la liste des différentes causes psychiques de l’asthénie, on peut retrouver également :
- le deuil ;
- la rupture amoureuse ;
- le déménagement ;
- l’insomnie ;
- les troubles de l’humeur comme la dépression ou troubles bipolaires.
Quels sont les symptômes de la fatigue chronique ?
Sans surprises on retrouve dans la liste des symptômes de l’asthénie, une fatigue généralisée. Mais d’autres symptômes peuvent être liés à la fatigue chronique :
- des douleurs musculaires ;
- une sensation d’épuisement ;
- des maux de tête ;
- la somnolence ;
- la difficulté de concentration ;
- une perte de motivation ;
- une perte de force physique ;
- un sentiment d’impuissance ;
- de l’anxiété et du stress permanent.
Même si la dépression peut être une des causes de l’asthénie, celle-ci peut également entraîner un syndrome dépressif. Lorsqu’on est envahit par la fatigue malgré le repos, la perte de confiance en soi et la dépression peuvent s’installer. On entre alors dans un cycle sans fin. C’est pour cette raison qu’il est important de consulter votre médecin généraliste lorsque vous ressentez une fatigue anormale qui persiste dans le temps.
Quel est le traitement de l’asthénie ?
Tout dépend de la cause de la fatigue. Si l’asthénie est liée à une maladie, le traitement de celle-ci améliorera les symptômes de fatigue. S’il s’agit du syndrome de fatigue chronique, le traitement sera essentiellement de confort. On propose alors des exercices physiques réguliers mais très progressifs, une mise au repos, des vitamines et le suivi en psychothérapie.
En règle générale lors d’une asthénie, le médecin généraliste conseille un traitement à base de :
- vitamines ;
- oligoéléments ;
- compléments alimentaires à base de plantes comme la rhodiola ou d’acérola ;
- gelée royale ;
- argile verte ;
- huiles essentielles ;
- fleurs de Bach.
À ce traitement essentiellement naturel, le médecin conseille également d’éviter les sources de stress, l’abus d’alcool. Il préconise d’avoir un sommeil de qualité et une alimentation équilibrée. L’exercice physique régulier fait également partie du traitement de l’asthénie.
Si les causes de l’asthénie sont psychiques, il sera alors nécessaire de consulter un psychologue. Une thérapie peut aider les personnes souffrant de fatigue chronique à identifier les raisons de cette fatigue et à trouver les ressources nécessaires pour en sortir. Le psychologue peut alors proposer de vous accompagner dans une thérapie et d’utiliser l’hypnose.
La fatigue chronique est une maladie difficile à diagnostiquer. Elle entraîne souvent chez le patient une certaine culpabilité. Cette fatigue générale qui envahit la personne et peut même entraîner des douleurs musculaires n’a pourtant aucune cause apparente si elle n’est pas directement liée à une maladie. Il est donc primordial pour les personnes souffrant d’asthénie d’être entendues et écoutées.
Il existe encore des maladies peu reconnues comme le syndrome de fatigue chronique ou la fibromyalgie. Pourtant la souffrance du patient est bien réelle et ses symptômes pénibles aussi. Si vous faites partie de ces personnes qui ressentent une fatigue générale malgré l’absence de maladie, ne restez pas seul. Un psychologue peut vous aider !
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